Próximas datas: marcações ao longo de todo o ano. Marcações através de campoescolaterrasaltas@gmail.com

                                                                                         

Com este conjunto de sessões de formação pretende-se acompanhar o participante individual num processo personalizado de transição pessoal.

 

Por vezes, sentimo-nos presos a hábitos e comportamentos que não são realmente fundamentais à vida e ao bem-estar. Frequentemente, não estamos plenamente conscientes de que muitas das práticas a que estamos acostumados não são as mais adequadas às nossas necessidades. Nem sempre temos presentes alternativas práticas para questões quotidianas. Por isso, é fácil acomodar-nos a hábitos mesmo tendo noção de que algo não está bem, continuando a agir do mesmo modo. Este estado de coisas, em nada contribui para a resolução dos nossos problemas: é apenas um adiar da verdadeira solução.

 

Com este programa podemos aprender a reconhecer e distinguir quais as práticas que mais de adequam à nossa vida. Tomaremos contacto com as ferramentas de que dispomos e, se necessário, adquiriremos novas e com estas empreenderemos um trabalho de restauro da nossa pessoa. 

 

A mudança verifica-se não por nos tentarmos obrigar a mudar, mas sim, por reconhecermos o que não está a funcionar. 

 

À nossa capacidade de abordar os desafios da vida de modo consciente com atitudes construtivas chamamos de autonomia.

 

Este processo que se poderá fazer em duas modalidades, PRESENCIAL ou ON-LINE, destina-se a qualquer pessoa a partir dos 21 anos que tenha como objectivo melhorar a sua vida através de ferramentas práticas. As metodologias usadas centram-se na observação, atenção, concentração, criatividade e consciência podendo, no entanto, tocar várias disciplinas desde as mais ligadas ao corpo e suas expressões como as mais ligadas ao raciocínio e aos sentimentos.